本質（ほんしつ）⇒ そのものとして欠くことができない、最も大事な根本の性質・要素。
本質を外さなければ、仕事が早く終わったり、余計な人間関係に悩まされることが減るのでは！？と感じた。そこで、自分が本質だな～と感じた事を書きためて、何かに行き詰まったときのセーブポイントとして活用していこうと思う。
本質を発見するたびに追記してます。
目次
時間の本質とは
- 1日24時間。
- 時間は命そのもの。
- 人の寿命は約30,000日。
- 今日死ぬかもしれない。
- 時間は巻き戻せない。進み続ける。
- 今までのことはどうでもいい。大切なのは今何をするか。
- 世界は変化を望んでいる。変化し続ける。（水野敬也）
- 過去も未来も変えられない。変えられるのは今だけ。
- 次、何が起こるか分からない。
人間の本質とは
- 人は死ぬ。
- 死んだら生き返れない。
- 生まれたことがすでに奇跡である。
- 生きることに意味なんて無い。
- 生きることに意味を求める必要なんて無い。空や海に意味を求める必要がないように。
- 人間は苦痛を避け、快楽を求める。
- 全てを失う前に…飲んだら乗るな。飲むなら乗るな。
- 古いモノを出さなければ、新しいモノは入ってこない
- 恐怖や不安はどこまでも広がっていく。やってみるとたいしたことは無い。
- 心が変われば行動が変わり、行動が変われば習慣が変わり、習慣が変われば人格が変わり、人格が変われば運命が変わる
- 自分にはコントロールできない物がある。
- 自分の人生からは逃れられない
- 陰と陽がある。光がまぶしければ影は濃くなる
- 「しなければならない」ということはない
- 思考は現実化する。現実化しないという思考も、現実化する。
- やったことよりも、やらなかったことに後悔する。
- 良いことばかりではないが、悪いことばかりでもない。（坂爪）
- 欲は人を狂わす。と同時に、欲が私たちを生かしている。（億男）
- この世で一番大切な仕事は「自分を楽しませること」である（坂爪）
- 塞ぎ込めば世界は閉じるし、開き直れば世界はひらく。（坂爪）
- 問題だと思うから問題になる（坂爪）
- 呼吸が止まると死ぬ。食べないと死ぬ。人は循環しないと死ぬ。
- 人は、海や空が美しいのと同じように、美しい。
人間関係の本質とは
- 出会いがあれば、別れもある。
- 仲良くしなければならない。ということはない。
- 正しいかよりも、楽しいかのほうが重要。
- 人は弱い物をいじめて優越感を感じる生き物。いじめはなくならない。
- 人は見た目で判断できる。
- バカは一生負け続ける
- 自分らしくいられる時は、自分が多数派のグループにいるとき。
- コミュニケーションの最初の選択は「自分を出す」か「周囲に合わせるか」（坂爪）
- 期待は自分自身に寄せるもの。他人に寄せた瞬間に甘えになる（坂爪）
- 自分にとっての「普通」は、相手にとって「普通」とは限らない
- 常識の賞味期限はせいぜい100年（坂爪）
- 言わなくても伝わる。こともあるが、9割以上言わないと伝わらない。
- 格差はいつの時代も、どのコミュニティでも存在している
- 白か黒ではない。レインボーである。
- 元気であることとテンションが高いことはイコールではない。
- 自分との関係も人間関係。
- 自分の価値は、他人ではなく自分で決められる
- 「べつにいいんだけどね」という人は、よくないから言っている
- 教えるは一瞬の優越感、教えないは一生の優越感
幸せの本質とは
- もっている物 ÷ 望んでいる物 ＝ 幸福度
- 明るいところに人は集まる。
- 出来事に意味は無い。意味を持たせるのは自分。
- 感謝しない人は、感謝されない。
- 探究心、好奇心を失ったら死んだも同然。
- 人生、感情には波がある。上がれば下がる。下がれば上がる。
- 手軽な目標を持つと、手軽な達成感を得られる。
- 挑戦のないところに、達成はない。
- 幸せなことはいつまでも続かない。辛いこともいつまでも続かない。
- いい学校をでれば幸せになれるというわけではない。
- いい会社に就職すれば幸せになれるというわけではない。
- 楽しむか、楽しまないか、決めるのは自分。
- 命は守るためにあるのではなく、使うためにある。（坂爪圭吾）
- 他人の生き方に口出ししするよりも、自分の人生に集中した方が幸せになれる。
- 今日がダメでも、明日がダメなわけではない。
- 幸せだから感謝するのではなく、感謝するから幸せになれる。
- 事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけである。（ニーチェ）
- 完璧にはなれなくても、幸せにはなれる。（坂爪圭吾）
健康の本質とは
- 食べたもので体は作られる。
- 健康だけが全てではないが、健康がなければ全てはない。
- 体を動かさないと筋肉が衰えるように、感情を動かさないと心が衰える。
- 麻薬、ダメ、ぜったい。
- 人は、植物の命、動物の命、あらゆる命を食べて生きている。
お金の本質とは
- お金があると選択肢が増える
- 人生のほとんどの問題はお金で解決出来る
- 相手の問題を解決するとお金になる
- 目の前にいる人を笑顔に出来る知恵があれば、どんな時代も生き抜くことが出来る
- お金があれば幸せになれる訳ではない。物が多ければ幸せなわけではない。
- 信頼関係の土台があれば、お金を介さなくても双方の価値を交換できる
- 金の切れ目が、縁の切れ目。という人もいる。
- 幸せを買うことは出来ないが、自由な時間を買うことは出来る（億男）
- 紙幣は紙。
- 貧困は暴力を生む。
- 不安はお金を生む。
仕事（ビジネス）の本質とは
- 限界を決めるのは自分自身。意外と限界はない。
- 自分の生きている世界を知ることこが、勉強するということ。
- 「努力が報われる」とは限らないが、努力しないと報われない。
- 仕事の土台はコミュニケーション。土台が揺れると全て崩れる。
- チャンスは準備をしている人に訪れる
- もらうよりも、あたえる方が100倍楽しい
- 未来の自分に期待してはいけない。未来の自分に仕事を押しつけてはいけない。
- 言い訳は、解決への執念を鈍らせる。（孫正義）
- 自分に向いているものを探し続けるよりも、自分が変わった方が早い。
- 正しい、正しくないは時代によって変わる。
- 生み出すことをしない人は、奪う人になる。
- 「基準」がなければ「改善」なし（無印良品）
- 無断欠勤1回で信用をなくすことができる。
- 人生に答えはない。でも、やり方は無限にある。
- やらないと、できるようにならない。
- 誰かのせいにしても解決しない。NEW
学び・成長の本質とは
- 辛い時、苦しいときは成長している時
- なにかのせいにしても、なにも始まらない。
- 「無理」に焦点を当てると無理になる。「出来る」に焦点を当てると出来る。
- 自分が怖いと思うことに焦点を当ててはいけない。行きたいところに焦点を当てる。
- 逃げ方を覚えるよりも、乗り越え方を覚える方が楽。
- 目的地がなければどこへたどりつくことも出来ない。
- 成功の反対は失敗ではない。行動しないこと。挑戦しないこと。
- 知っていると、やっているは違う。
- やっていると出来ているは違う。
- 未熟でいるうちは成長できる。成熟すると腐敗がはじまる。
- やれば出来る子＝やらなければ出来ない子。
- 知らなかったことを知ることは刺激的。
- 出来なかったことが、出来るようになることは最高に刺激的。
- 「どうせむり」と言う人には無理だが、あなたにとって無理とは限らない。
- 失敗はマイナスではない。前進だ。
- 余裕があると新しいものが入ってくる。
- 過去を変えることは出来ないが、超えることは出来る
- 正解は増やせる
- レールを踏み外しても大地がある（坂爪）
- 百聞は一見にしかず。いくら聞いても自分で見なければ分からない。
- 百見は一考にしかず。いくら見ても自分で考えなければ意味が無い
- 百考は一行にしかず。いくら考えても行動しなければ進まない。
- 百行は一果にしかず。行動だけでなく、成果を出してこそ意義がある。
- 常に今がスタートライン（Perfume）
